北京市疾控发布开学攻略:进校、用餐间隔1米以上,不串座、不串班
5月10日,北京市疾病预防控制中心学校卫生所发布开学一日攻略,教孩子们从晨起、上学、放学途中、在校期间以及回家后的防控知识,提醒孩子们做好疫情防控,安全开学。 一、晨起 自我健康监测。家长和孩子自测体温,如果出现发热(大于等于 37.3摄氏度)、咳嗽、乏力、腹泻等症状,不要上学,视病情就医或居家观察,及时向班主任汇报。 物资准备。准备好一次性使用医用口罩或医用外科口罩、免洗手消毒剂或消毒湿巾、一次性手套、纸巾等,学会正确使用。 二、上/放学途中 上/放学途中要坚持家庭和学校“两点一线”,避免不必要外出活动。 住所距学校较近,建议步行或骑行(十二周岁以下学生不要单独在马路上骑车)。尽量避开人群,不在人多处逗留。 住所距学校较远,优先选择私家车出行。提前与家长约好接送时间地点,不在校门口聚集。 如果乘坐公共交通工具,需全程佩戴口罩,有序乘车。避免与咳嗽、打喷嚏的人面对面就坐,乘车过程中不要用手触摸口、眼、鼻等。减少不必要的交流,不在乘坐过程中进食或饮水。 接触公共物品后,立刻用免洗手消毒剂或消毒湿巾擦手。如果无法做到手清洁,可佩带一次性手套,注意一次性手套不重复使用。到校或回家后及时洗手。 三、在校期间 进校间隔1米以上,排队依次进入校园。自觉接受体温检测,体温正常方可进校,如异常应听从老师安排。 进班应配合老师在上下午第一节课前做好晨午检,如有身体不适及时告诉老师,因病缺课的学生应将病情和就诊信息及时报告班主任。 在教室内应一人一桌,尽量拉开间距,做好教室通风。 课间适当、适度活动,杜绝追逐打闹,不串座、不串班。就近、有序如厕,避免拥挤,如厕前后正确洗手。 就餐时餐厅排队及用餐时与同学保持1米以上距离。遵循分时、错峰、单向就餐的原则,避免交谈,不要和他人共用餐具、杯子和食物。合理膳食,均衡营养。多喝白开水,不喝或少喝含糖饮料。 四、回家后 进门后用肥皂(洗手液)和流动水按照七步洗手法洗手。 取下口罩,放置通风良好处。如需更换,按生活垃圾分类处理。 对文具、钥匙、公交卡等频繁触摸的物品可用75%的酒精擦拭。 五、特别提示 正确佩戴口罩。戴上后尽量不要触摸。如在户外、无人员聚集、通风良好场所可不戴口罩。一般在口罩变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时更换,口罩需丟弃至专用垃圾桶中。 保持手卫生。餐前、便前、便后、触摸口罩前后、接触楼梯扶手门把手等公共物品后,应及时按照“七步洗手法”用洗手液(肥皂)和流动水洗手,洗手过程不少于20秒。不方便洗手时,可用免洗手消毒剂或消毒湿巾擦手。 养成良好习惯。避免用手触摸眼、鼻、口,不随地吐痰,咳嗽或打喷嚏时用肘部遮盖口鼻,口鼻分泌物用纸巾包好后投入有盖垃圾桶,自觉与他人保持1米以上安全距离。 家长及其他共同生活的人员尽量减少外出,自觉做好防护。如家长出现发热等可疑症状,学生也应居家隔离观察。 防控新冠肺炎等传染病的同时,也要注意预防近视和肥胖等常见病,做好防护条件下,积极进行户外阳光体育锻炼,做“亲子爱眼健身操”也是不错的选择哦! 文/北京青年报记者 蒋若静 责编:刘倩

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